Like !!

duminică, octombrie 09, 2011


Iubind cu responsabilitate: 3 premise false


1
Multi iubesc dar cati stiu sa iubeasca cu adevarat? Tot mai putin realizam ca iubirea inseamna responsabilitate, inseamna mai mult decat un sentiment. Tu stii ce inseamna iubirea?
Sa fii in stare sa renunti la propria fericire in favoarea celui de langa tine? Nu e usor deloc sa faci asta! Nu e usor cu lacrimi in ochi, cu inima franta si o durere arzatoare sa te uiti la persoana iubita cu care-ti imaginezi viitorul si sa spui zambind “ma bucur pentru tine, pentru alegerea pe care ai facut-o si te sustin daca asta te face fericita”. Iubirea inseamna sa te lupti, sa faci tot posibilul ca sa jertfesti din tine!
Responsabilitatile in cadrul unei relatii de cuplu, bineinteles ca presupune si responsabilitatile fata de propria persoana pe care ni le-am luat cu mult timp inainte de a fi in relatia de cuplu actuala.
Iubirea este de fapt mila fata de tine proiectata asupra altuia sau uitarea de sine care se inalta pe o prealabila constiinta a eului propriu“, spune Gabriel Liiceanu…
Suntem responsabili nu numai pentru ceea ce facem, ci si pentru ceea ce suntem. Succesul, vointa, devotamentul, energia, prieteniile, afacerile… totul intra in responsabilitatea noastra. Indiferent de cum am fi, este responsabilitatea noastra!
Trebuie sa retinem trei lucruri simple:
  • suntem responsabili pentru ceea ce am fost!
  • suntem responsabili pentru ceea ce suntem!
  • suntem responsabili pentru ceea ce vom fi!

Oamenii pornesc in iubire de la cateva premise false:

1. Cei mai multi oameni privesc iubirea doar din perspectiva de a fi iubiti ei insisi si nu din cea de a-i iubi ei pe altii

Ei se intreaba, astfel, cum sa se faca iubiti, cum sa devina demni de iubirea celor din jur. Barbatii, in general, considera ca pentru asta trebuie sa ai succes, sa fii cat mai puternic si mai bogat, in timp ce femeile urmaresc sa fie cat mai atragatoare, ingrijindu-si in exces trupul, tinuta… De fapt, ceea ce majoritatea oamenilor inteleg prin a fi demn de a fi iubit este un amestec intre a te bucura de o simpatie generala si a fi un barbat bine sau o femeie atragatoare.

2. Se considera ca iubirea depinde de un obiect, si nu de o atitudine

Oamenii isi inchipuie ca este foarte simplu sa iubesti, totul este doar sa gasesti obiectul potrivit pentru a fi iubit sau care sa te iubeasca. Intr-o societate in care orientarea comerciala este preponderenta si in care succesul material constituie, din pacate, una din principalele valori, nu trebuie sa fim surprinsi ca relatia umana de iubire urmeaza aceleasi reguli ale schimbului care guverneaza si piata produselor.

3. Confuzia dintre trairea initiala a starii de indragostit si mentinerea unei stari permanente de iubire

Daca doi oameni care au fost straini unul de celalalt (asa cum sunt in general toti oamenii) lasa brusc sa cada zidul dintre ei si se simt apropiati, se simt “unul”, acest moment al uniunii este una din trairile cele mai miraculoase, mai fascinante ale vietii! La inceput, cei doi nu isi dau seama de toate acestea: ei considera intensitatea iubirii lor, “nebunia” lor drept o dovada a puterii dragostei ce i-a cuprins, in timp ce aceasta nu dovedeste, de fapt, decat gradul insingurarii lor anterioare.
Caracterul activ al iubirii implica intotdeauna cateva elemente de baza, comune tuturor formelor de iubire: grija, responsabilitatea, respectul si cunoasterea.

marți, septembrie 20, 2011

SOMNUL


Mecanismul de recuperare .                         Sleep      Sleep        S l e e p 

                   Sleep     Sleep      Sleep

               Sleep   Sleep Sleep
        Sleep     Sleep     Sleep
           S l e e p     Sleep     Sleep


Perioada de somn reprezinta o treime din totalul vietii noastre si mai mult de jumatate din timpul unui copil.Departe de a fi  timp pierdut sau inutil,acesta reprezinta un moment pretios in care numeroase functii esentiale sunt active.Din acest motiv,lipsa de somn determina grave tulburari de caracter,de memorie sau legate de secretii hormonale.




Alternanta veghe-somn nu depinde doar de dorinta noastra.Ea este dirijata de un ceas biologic intern influentat de alternanta zi - noapte .
Somnul este rezultatul acumularii in creier profund a unor substante chimice,dintre care si serotonina si melatonina,fabricate in timpul perioadei de veghe si in parte, sub influenta luminii naturale.
Atunci cand se face simtita nevoie de somn(oboseala,cascat),adormirea dureaza rareori mai mult e 5 minute.Respiratia este incetinita,pleoapele se inchid,tonusul muscular scade.O persoana din 5 percepe halucinatii vizuale,auditive sau impresia de cadere in vid.

SOMNUL ESTE ESENTIAL PENTRU O BUNA RECUPERARE A ORGANISMULUI.

Muschii,in repaus in timpul somnului primesc mult oxigen si nutrienti.Ei elimina deseurile,cum ar fi acidul lactic,acumulate in timpul activitatilor diurne,produc si stocheaza molecule cu energie mare,care vor fi utilizate in a doua zi,refac stocurile de glucoza.
In mijlocul noptii,secretiile de renina(hormon de regalre a tensiunii arteriale),de prolactina(hormonul lactatiei) si mai ales ale hormonului de crestere sunt maxime
.Cresterea unui copil privat de somn se incetineste,iar un adolescent trebuie sa doarma mai mult pentru a-si intretine cresterea rapida.In schimb secretiile de cortizon natural sau melatonina sunt mai scazute in jurul orei 3 dimineata.


Somnul profund reprezinta momentul trierii si al stocarii informatiilor zilei in vederea transformarii lor in memorie pe termen lung,in timp ce legatura cu amintirile vechi se face in timpul somnului paradoxal.Dobandirea deprinderilor,fizice sau mentale,este imposibila fara aceasta memorare.

SOMNUL SATISFACE DE ASEMENEA NEVOIA DE VIS!!!



May your nights be filled with sweet slumber and repair :D 

Sweet Dreams! 

xo, Kinky




vineri, septembrie 09, 2011

Credeai ca te cunosti? Afla 50 de lucruri spectaculoase despre tine, pe care nu le stiai pana acum




Corpul uman a fost obiectul cercetarilor inca din vechime. Nici pana in prezent nu a incetat sa uimeasca oamenii de stiinta, care gasesc aceasta “masinarie” construita perfect, pana in cele mai mici detalii.
Wellspringdaily.com: Afla de mai jos 50 de lucruri umitoare despre modul uimitor in care corpul uman a fost creat:


1. Cand o persoana moare auzul este ultimul simt perceput. Vazul este primul care dispare.


2. Celulele care compun creierul uman pot absorbi de pana la 5 ori mai multa informatie decat cuprinde toata Enciclopedia Britanica.


3. Corpul omenesc elibereaza in 30 de minute destula energie cat sa incalzesti un litru de apa.


4. Cea mai mare celula a corpului este ovulul, iar cea mai mica spermatozoidul.


5. Corpul unui om are: destul potasiu pentru a provoca explozia unui tun de jucarie; destul zahar pentru a umple un borcan; destula grasime pentru a face sapte bucati de sapun; destul fier pentru a face un cui; destul sulf pentru a deparazita un caine.


6. Corpul utilizeaza 300 muschi pentru a tine corpul in pozitie stabila, dreapta.


7. Creierul continua sa transmita semnale sub forma de impulsuri electrice timp de aproximativ 37 de ore dupa moarte.


8. Cand cantitatea de apa din corpul omenesc este redusa cu 1% iti va fi sete, iar daca este redusa cu 10% vei muri.


9. Daca toti cei 600 de muschi ai corpului uman s-ar incorda in acelasi timp si in aceeasi directie, omul ar 
putea ridica o greutate de 25 de tone.


10. De-a lungul unei vieti, o persoana isi petrece 6 ani visand.



11. Din punct de vedere fizic o femeie poate naste treizeci si cinci de copii de-a lungul vietii.


12. Dintii unui om sunt tari aproape ca piatra.


13. Durata vietii unei celule intestinale este de 12 ore. Cea a unei celule a peretelui stomacului este de doua zile. O celula din piele traieste 4 saptamani. O celula nervoasa poate trai pana la 60 de ani.


14. Durerea de cap nu este o scuza buna pentru a nu face sex, pentru ca endorfinele eliberate in timpul actului sexual au efect analgezic.


15. Fatul viseaza aproape tot timpul. Cei care sunt nascuti prematur vor visa mai mult la maturitate.


16. Femeile care citesc romane de dragoste fac sex de doua ori mai des decat cele care nu accepta acest tip de literatura.


17. Femurul este mai tare decat betonul.


18. Greutatea corpului omenesc este de 50 de ori mai mare decat a cea a creierului.


19. In corpul uman exista suficient fosfor pentru a crea 250 de chibrituri.


20. In corpul uman sunt mai mult de 12.000 de km de vase de sange.


21. In timpul unui orgasm obisnuit consumi 112 calorii, iar un orgasm mimat consuma 315 calorii.


22. Inaltimea omului variaza in timpul zilei. Dimineata suntem cu un cm mai inalti decat seara. Acest lucru se intampla deoarece discurile intervertebrale se “taseaza” atunci cand stam in picioare, datorita greutatii propriului corp.


23. Inima bate de aproximativ 2.700.000.000 de ori de-a lungul vietii.


24. Inima femeii bate mai repede decat cea a barbatului.


25. Inima continua sa bata dupa ce este scoasa din corp. Chiar daca este taiata in bucati, muschii inimii vor continua sa se contracte o perioada.


26. Lungimea medie a penisului este de 3 ori lungimea degetului mare de la mana


27. Mai mult de un miliard de bacterii sunt pe fiecare laba a piciorului


28. Majoritatea barbatilor petrec 3.300 ore din viata pentru a se barbieri. Daca nu ar fi barbierita, barba ar putea ajunge la 9 metri intr-o viata de om.


29. Mandibula este cel mai dur os din organism.


30. Muschiul ochiului este cel mai rapid din organism. El se contracta in mai putin de o sutime de secunda.


31. Nu se poate stranuta cu ochii deschisi.


32. Numarul de neuroni din creierul uman este astronomic, aceste ajunge la 100 de miliarde de celule nervoase.


33. Omul are aproximativ 76 000 de fire de par pe cap.


34. O persoana obisnuita respira cam 74 de milioane de litri de aer de-a lungul vietii.


35. Oamenii sunt singurii care fac sex stand fata in fata.


36. Pe un centimetru patrat de piele se afla aproximativ sase milioane de celule, 5000 de receptori, 15 glande sebacee, 200 fibre nociceptive (pentru durere), 10-25 receptori tactili si corpusculi termosensibili, patru metri de fibre nervoase, un metru de vase sanguine, si peste 100 de glande sudoripare.


37. Persoanele dreptace traiesc, in medie, cu noua ani mai mult decat cei stangaci.


38. Pielea cantareste in medie cam de 2 ori cat creierul aceleiasi persoane.


39. Puse cap la cap venele, arterele si capilarele unui adult ar ajunge pentru inconjurul Pamantului de aproape patru ori


40. Sunt necesare aproximativ 200.000 de incruntari pentru aparitia unui rid permanent deasupra sprancenelor.


41. Toti bebelusii se nasc cu ochii albastri. Dupa cateva ore de la nastere, culoarea se poate schimba. Majoritatea oamenilor ajung pana la urma sa aiba ochi de alta culoare.


42. Un creier uman genereaza mai multe impulsuri electrice intr-o zi decat toate telefoanele din lume.


43. Un stranut iese din gura cu o viteza de peste 965 km/h.


44. Urechile pot distinge peste 300 000 de tonalitati.


45. Daca saliva nu poate dizolva ceva, atunci nici nu putem simti gustul.


46. Dupa mesele bogate se spune ca auzul nostru scade. Nu mai percepem sunetele din jurul nostru la fel de 
bine, chiar si atentia scade.


47. Iti folosesti aproximativ 200 de muschi cand faci un pas mergand.


48. Matematicianul John von Neumann a calculat ca mintea umana poate inmagazina 280 de catralioane de biti de memorie.


49. Mozart isi scria intreaga opera muzicala in minte, auzind si perfectionand fiecare nota in parte, si abia apoi o asternea pe hartie.


50. O persoana din 2 miliarde va trai pana la varsta de 116 ani sau mai mult.

marți, iunie 28, 2011

"Magazinul de vise ..."

Teribilism. Moda. Curiozitate. Stres. Plăcere. Persuasiune. I se spune Magazinul de vise, însă în el nu se vând decât iluzii... care mai devreme sau mai târziu îţi transformă viaţa într-un coşmar.
Forţa, curajul şi cerbicia de a se opune nedreptăţii şi de a înfrunta lumea făceau parte din sufletul unui tânăr. Visele păreau împlinite de cum se gândeau la ele... erau idealuri aşa cum orice tânăr are. Însă azi visele au devenit prafuri, fumuri şi ierburi. Azi ele se cumpară şi nu mai sunt nicidecum idealuri.
Magazinele de vise le găseşti fără efort, la distanţă de un click, pe internet sau pe strada când ai ieşit la o plimbare cu prietenii. Culorile ţipătoare, desenele distorsionate, panourile sau sfatul amicilor te aduc uşor în faţa tejghelei. Conştiinţa care tocmai dorea să îţi amintească de pericolul drogurilor este asigurată cu uşurinţa de aparenta inofensivitate, legalitatea şi popularitatea pe care o au aceste pliculeţe cu prafuri în rândul tinerilor. Dacă mai exista în mintea ta o izbucnire de împotrivire ce nu a fost încă anihilată, vânzătorul sau chiar prietenii tăi intervin cu argumente solide. Ideea ca nu sunt droguri te linişteşte, altfel de ce ar mai fi fost legale?!
Totuşi legalizarea unui act imoral are puterea de a convinge oamenii să-l accepte ca pe ceva moral. Nu produc dependenta deci te poţi lăsa oricând de ele. Ceea ce tu nu ştii e ca tocmai gândul că te poţi lăsa oricând te va înrobi în jocul acesta. Masca ierburilor naturiste, a ceaiurilor calmante şi a beţişoarelor parfumate sunt pentru cei ce încă nu au descoperit „adevarata distracţie” şi se simt oarecum stingheriţi când intră într-un magazin de vise. Astfel, aflând ca nu e chiar cum se zvoneşte, pot începe de la nivelul de jos ajungând mai apoi să vorbească cu florile, să atingă fericirea maximă sau chiar să intre în propriul paradis... şi totul pe banii părinţilor. Întrebarea iese la iveală chiar dacă agitaţia febrilă după vise pare să o înăbuşe...De ce ai cumpara praf şi fum pentru a simţi o fericire care îţi distruge creierul şi sufletul legal şi în toată siguranţa?!

Poate ca teribilismul e singurul pentru care te sacrifici atunci când tragi pe nas cu străşnicie praful sau când fumul îţi pătrunde în piept, în toată fiinţa ta... supunându-te cu un tremur de plăcere.
Ideea de a face ceva ieşit din comun ca mai apoi să ai cu ce te lăuda merită orice încercare. Nu conteaza dacă vei primi reacţii negative, ele te satisfac; te simţi cineva oricum. Daca teribilismul nu e motivul atunci distracţia viselor ce a devenit o modă te duce pe val cu siguranţă; sau poate curiozitatea de a încerca senzaţii noi provenită din plictiseala de viaţă, naşte dorinţa unei stări euforice nemaiîntâlnite. Cultul plăcerii se dezvolta sorbând toată viaţa ce curge prin venele tale, mai apoi vlăguindu-te.

Persuasiunea prietenilor de a lua pliculeţe cu vise devine o punte catre amăgire. Te hăituiesc, convingerea lor te acaparează... tu cu ochii
larg închişi alergi în mâinile lor.
O alta cauză poate fi aşa zisul stres, problemele de zi cu zi. Aspiraţia de a fi într-o altă lume, de a te simţi fericit te copleşeşte. Vrei o scăpare, o ieşire din tot noianul grijilor sau al greşelilor... şi te pierzi printre himere, iluzii şi lumi deformate ca mai apoi să te trezeşti mai nefericit.

Colţurile gurii mai strâmbate, cu ochii în gol şi inima zvâcnind în timpane...căutând fericirea în fum şi praf. E adevărat, te-ai distrat, dar oare era râsul tău?
Era rânjetul care îţi schimonosea faţa şi râsul care îţi muşca din suflet lăsând în urmă răni de nebunie.
Acum în pieptul gol de suflet se mai aude ecoul unei strigăt. Un urlet sfâşie bezna şi se stinge în lacrimi. .... Începe să bată, dar nu sunt bătăile inimii tale, ci sunt bătăile Celui care stă la uşa ei...

Îi vei deschide?
 
 

miercuri, aprilie 13, 2011

Dr. OZ Show: Alimentatia perfecta pentru minte, corp si suflet


In calatoria noastra personala pe aceasta planeta, multi dintre noi intampina dificultati in lupta cu sanatatea. S-a constatat ca doua treimi din americani cred ca slujbele lor ii consuma foarte mult emotional. Asa ca au pornit in cautarea unor solutii pentru eliminarea acestui factor, dar si pentru a se simti mai bine.
In calatoria noastra personala pe aceasta planeta, multi dintre noi intampina dificultati in lupta cu sanatatea. S-a constatat ca doua treimi din americani cred ca slujbele lor ii consuma foarte mult emotional. Asa ca au pornit in cautarea unor solutii pentru eliminarea acestui factor, dar si pentru a se simti mai bine.
Nu exista un leac universalpentru acest lucru decat abordari neconventionale care ne pot ajuta sa depasim aceasta provocare a vietii. Iata ce plan propune celebrul specialist in sanatate Dr. OZ:
1.Zilnic acordati-va un timp pentru voi si meditati in asa fel incat sa va goliti mintea de ce s-a intamplat in cursul zilei sau de ce se va intampla in perioada imediat urmatoare. Foarte rar va faceti griji pentru ce se intampla chiar in momentul de fata. Asa ca aveti nevoie sa va ganditi la prezent si sa va relaxati mintea. O tehnica de baza pentru a obtine starea de meditatie, liniste interioara este sa va numarati respiratiile. Concentrati-va atentia pe intreg procesul respiratiei: inspiratie si expiratie.
2.Desi industria de parfumuri a evoluat foarte mult, mirosul nu este inca utilizat la adevaratele lui capacitati. Cautati arome de lavanda care va vor relaxa sau arome de grapefruit care va vor da energie. Folositi aromele pentru a va optimiza performantele.



3.Muzica are si ea efecte terapeutice in multe culturi. Ascultati melodii care au un impact deosebit asupra dvs si folositi-le pentru a va concentra in diferite situatii.
4.Va datorati voua insiva sa aveti un motto despre cum v-ati dori sa evoluati ca oameni in aceasta viata. Trebuie sa specificati exact ce va doriti pentru a verifica din cand in cand cat ati evoluat.
Pentru o alimenatie perfecta, Dr. Oz recomanda si VITAMINE:
  • Vitamina C (1000 mg zilnic) – vitamina C circula in sange si in nodurile limfatice si este un puternic antioxidant si antiinflamator. Creste imunitatea organismului si ajuta in multe tratamente. Se gaseste foarte mult in citrice.
  • Omega 3 (Acizi grasi) – de trei ori pe zi. Intareste vasele sangvine, subtiaza sangele si creste rezistenta la infectii. Concentratia cea mai mare de Omega 3 o au somonul si heringul.

De ce e bine si placut sa radem???

Rasul este unul dintre cele mai placute si mai de neinteles elemente ale vietii noastre emotionale. Desi pare o naivitate de adult, nu am renunta nici in ruptul capului la beneficiile sale nici in cele mai sobre momente ale existentei. Tocmai de aceea rasul a ajuns si el, sub lupa curioasa a cercetatorilor, care se straduiesc sa ii gaseasca o explicatie.
e place sa fim veseli. Lucrul acesta este asa de evident, incat nici nu il punem vreodata la indoiala. Ba chiar ii privim cu uimire pe cei care declara contrariul, ca si cum ar fi niste ciudatenii ale naturii.
Putem provoca rasul celorlalti in mod intentionat sau involuntar, insa cand este vorba sa fim noi insine contaminati de el, acest lucru se intampla cu totul spontan.
Nu ne putem forta sa radem autentic si, daca incercam sa trisam sursa comicului, punandu-ne in functiune mecanismele de intelegere, ii rapim savoarea si esenta.

Cu alte cuvinte, rasul inseamna spontaneitate, surpriza si buna dispozitie in stare pura.
Dar ce anume ne face sa radem? Suntem oare singura specie inzestrata cu un astfel de mecanism psihologic?
Cum functioneaza mecanismul rasului ?
„Doi politisti discuta:
–Dar cum a murit pacientul pe care l-ati dus de urgenta la spital ieri, cu o duba de la Circa 1?.
–Nu stiu cauzele. Dar am inteles ca la autopsie s-a zbatut mult“.
La inceputul secolului XX este publicat eseul filosofului Henri Bergoson, Rasul. Lucrarea incearca sa explice principiile interne de functionare care duc la provocarea rasului.
Se pare ca, desi radem in mod neasteptat si pe negandite, mecanismele de culise ale acestei stari sunt mult mai complexe si mai previzibile.

Alina, 29 de ani, PR, isi aminteste amuzata un episod din ultima vacanta petrecuta la munte:
„Eram cu prietenii si cu iubitul meu in mijlocul unei partide de pocher. Atmosfera era incordata de ai fi zis ca jucam pe adevarate averi. Nu vedeam si nu auzeam nimic in jurul nostru, doar jocul conta.
Dupa o pauza de tigara ne-am intors cu totii la carti. Intre timp, printr-o intamplare, scaunul prietenului meu fusese dat mai la o parte.

El a venit, insa, foarte preocupat, cu mintea la ale lui, a dat sa se aseze, automat, acolo unde se presupunea ca ar fi fost scaunul.
Bineinteles ca a disparut sub masa, vaitandu-se. Si, intr-adevar, oricat mi-era de drag, prima mea reactie a fost sa rad cu gura pana la urechi.

Cu cat parea mai surprins, cu atat hazul nostru era mai mare.
Timp de cateva secunde, ingrijorarea mea, a noastra, pentru starea lui (se lovise, intr-adevar) a fost complet estompata de comicul situatiei.
Nu mai era o persoana draga, ci o victima care nu pricepea ce patise, in timp ce noi, teferi, inteleseseram deja totul.

Intelegerea a ceea ce se petrece intr-un context comic este, prin urmare, conditia de a putea rade in voie. Dar, paradoxal, ea nu este un proces constient.
In momentul in care incepem sa analizam sursa comicului, ea ne devine explicita. Ramane logica, dar dispare hazul.

Asa se intampla si daca, pentru o clipa, empatizam cu cel care ne starneste rasul sau ne percepem ca victime ale unui context considerat altminteri haios: apare sentimentul, dar dispare hazul.
Totul a inceput cu un gadilat
Bergson considera ca rasul este legat in mod esential de conditia umana. Se pare, spun cercetatorii astazi, ca are dreptate intr-o anumita privinta: rasul este, cel putin in majoritatea cazurilor, un act social.
Nu prea radem de unii singuri si, de cele mai multe ori, contextul public este cel care ne in deamna la a face haz.

Dar rezultatul surprinzator, care scoate rasul de sub monopolul omului, este urmatorul: si animalele rad.
Acest lucru a fost remarcat chiar de Darwin si, ulterior, de cercetatori precum Jane Goodall. 

Cimpanzeii si alte primate chicotesc si scot sunete specifice, deloc arbitrare, atunci cand se joaca, socializeaza si se gadila.
De altfel, se pare ca acesta din urma ar fi si cel mai vechi stimul al rasului. Cu alte cuvinte, stramosii nostri stiau sa rada foarte bine.
Faptul ca acest gest este atat de vechi si profund social (cine nu stie cat de contagios este rasul ?!) arata ca, in timp, evolutia ne-a pastrat niste mecanisme de decodare a lui avand o baza genetica reala.

Dar, daca facem acest lucru de atat de multa vreme, care este cauza ?
De ce radem?
Cercetatorul Robert Provine aminteste de un experiment realizat de un grup de studenti. Acestia au observat 1.200 de cazuri de ras in cele mai comune contexte (la mall, in universitati).
Luand drept criterii tipul de audienta si genul persoanelor cuprinse de haz, autorii proiectului au descoperit ca, in mod neasteptat, rasul nu avea prea mare legatura cu gradul de umor al replicilor.

In plus, cei care radeau erau mai degraba chiar vorbitorii si nu ascultatorii.
Se pare, prin urmare, ca radem pentru a trimite mesaje celor din jurul nostru. Acest lucru pare si mai evident atunci cand este vorba de raporturile sociale intre sexe.

Se pare ca exista o legatura direct proportionala intre cat de mult rade o femeie in prezenta unui barbat si cat de atrasa este de el.
Sorin, 36 de ani, inginer, povesteste: „Nu m-am considerat niciodata un tip irezistibil. Dar, este adevarat, mi s-a spus de multe ori ca sunt foarte haios.

Inca de mic, la scoala eram considerat cel mai simpatic baiat din grup.
Si, intr-adevar, am constatat in timp ca umorul si zambetele sunt o carte de vizita foarte buna. Tot asa cum mi-am dat seama ca pot fi si o modalitate de cucerire.

De altfel, femeile care nu aveau nici in clin nici in maneca cu mine erau mai mereu indiferente la glumele mele“.
Dincolo de rasul simpatic, atragator, sau de umorul cumsecade, mai exista si cel aparent.

De ce ii ironizam pe cei din jurul nostru atunci cand consideram ca o merita? Raspunsul vine tot din partea evolutionistilor.
Steven Pinker, psiholog evolutionist, considera ironia o adaptare sociala. Ea este o arma fina, care ne ajuta sa ii sugeram cuiva ca ne simtim jigniti, agresati de acesta, fara a suporta costurile unui conflict real.
Victoria, 34 de ani, medic, isi aminteste: „Mama m-a invatat intotdeauna ca unui om ii poti spune orice in gluma. Este modul cel mai elegant si mai sigur de a te descarca.

Daca el alege sa inteleaga o aluzie sau o mica ironie, este prefect; primul pas spre rezolvarea conflictelor cu el a fost facut.

Daca nu, oricum totul era spus in gluma, deci nu are de ce sa se simta afectat“.
Rasul, crearea unui context comic, zambetele, umorul, toate acestea pot fi mecanisme psihologice bune in diferite contexte sociale, dar si personale.
Hazul de necaz
Cristian Georgescu, trainer si psihoterapeut in consiliere experientiala individuala si de grup, vorbeste despre modul in care este vazut umorul ca mijloc de aparare in psihanaliza freudiana.
„In lucrarea sa Cuvantul de spirit si raportul sau cu inconstientul, Sigmund Freud studiaza umorul asa cu il putem gasi in piese de teatru sau opere literare.

Prin termenul «spirit», el se refera la umorul «premeditat», gandit in prealabil si transmis intr-un tip de mediu sau altul.
Desi gasim si aici informatii relevante, eseul sau din 1927, Umorul, discuta mai mult umorul spontan, asa cum apare in conversatiile cotidiene.

Ceea ce ne atrage in mod deosebit atentia este felul in care trateaza «geneza beneficiului de placere umoristica», pe care il pune pe seama principiului economic.
Despre ce este vorba? Freud ia ca exemplu situatia unui pungas care este dus la spanzuratoare intr-o zi de luni, iar acesta exclama: «Iata o saptamana care incepe bine».
Autorul continua prin a explica cum ar percepe un ascultator situatia de fata. Pungasul are, in acel moment, potentialul trairii unui afect negativ puternic, cu care ascultatorul va empatiza.
El neaga insa aceasta stare: nu da voce emotiilor sale si nu le comunica siesi sau celor din jurul sau, ci recurge la umor.

Astfel, este scutit de «risipa afectiva», care ar fi survenit odata cu confruntarea trairilor sale reale.
Fara indoiala, esenta umorului consta in aceea ca ne economisim afectele pe care le-ar prilejui situatia si trecem peste aceasta cu o gluma despre posibilitatea unor astfel de manifestari“, afirma Freud in Comicul si umorul.
Umorul este unul dintre multele mecanisme de aparare descrise in psihanaliza, fiind considerat o arma defensiva sanatoasa.
O doza de umor ne poate ajuta sa trecem cu succes peste situatii critice, iar autoironia ne dezvolta un psihic adaptabil, deschis la noi informatii si capabil sa se adapteze la schimbari in mediul sau.
Teoria rasului, la Henri Bergson
Rasul are trei trasaturi fundamentale, sustinea filozoful Henri Bergson: este inteligent, aminteste de ce este uman si este neutru emotional.

Radem pentru ca intelegem o anumita structura a unor evenimente care ne sunt povestite, pe care le vedem, le auzim intamplandu-se altora.
O facem insa numai atunci cand nu suntem partasi la ele din punct de vedere afectiv. Nu noi suntem cei care aluneca pe o banana in comediile clasice si nici cei speriati in secventele de tip „camera ascunsa“.
Rasul este produsul ratiunii reci, detasate de orice implicare emotionala, credea Bergson.

In Filozofia rasului, ceea ce ne face sa ne punem pe ras, sustine el, este intalnirea – plina de contraste si imprevizibil – dintre rigiditatea „mecanica“ si flexibilitatea, mobilitatea presupusa de tot ce este uman si viu.
Iata, deci, de ce ne amuzam cand oamenii cad alunecand pe o coaja de banana: ei devin, spontan, victime ale legilor obiective si necrutatoare ale gravitatiei, pentru ca uita – subiectiv, emotional – sa fie atenti pe unde merg.
Ne amuza, prin urmare, inertia sau, dimpotriva, graba inteligentei confruntate cu un eveniment oarecare.

Radem si cand noi, privitori neimplicati si obiectivi, recunoastem emotia, vie si plina de surprindere, a celui care, confruntat cu o anumita situatie, ii cade victima intr-un fel sau altul pentru ca pur si simplu nu a priceput la timp ce i se intampla.



vineri, martie 11, 2011

10 sfaturi ESENTIALE pentru a supravietui unui cutremur! Stii ce sa faci daca te trezesti in mijlocul unui cutremur? Afla cele mai sigure metode prin care poti sa eviti sa fii strivit in caz de urgenta.

1. Aproape toti cei care se pun direct la pamant cand o cladire se prabuseste sunt striviti mortal. Oamenii care se ascund SUB obiecte, precum birouri sau masini, sunt striviti.
2. Pisicile, cainii si copiii se strang in mod normal intr-o pozitie de fetus. Asa ar trebui sa faca oricine in cazul unui cutremur. Poti supravietui intr-un spatiu mai mic, asa ca e ideal sa te asezi langa o canapea, sau un obiect masiv care sa se comprime un pic, dar sa-ti lase un spatiu mic langa el.
3. Cladirile din lemn sunt cele mai sigure in cazul unui cutremur. Lemnul este flexibil si se misca odata cu forta cutremurului. Daca o cladire de lemn se prabuseste, raman spatii vitale de supravietuire. De asemenea, cladirea de lemn are o greutate mai mica, fiind mai mici sansele sa te striveasca. Cladirile de caramida se fac bucatele si vor provoca multe rani, dar vor lasa in urma si mai putine corpuri strivite decat cladirile de beton.
4. Daca esti in pat cand incepe cutremurul, rostogoleste-te in afara lui. Intotdeauna va exista un spatiu util langa el. Hotelurile chiar ofera asemenea instructiuni pe usa camerei.
5. Daca nu exista nici un pat sau o canapea, un scaun mare poate fi un loc bun langa care sa te asezi.
6. Aproape toti cei care se aseaza sub tocul unei usi sunt ucisi. Daca stai acolo risti sa fii strivit ori de tavanul ce se prabuseste si misca odata cu el si tocul, ori chiar de toc in sine.
7. Niciodata nu o lua pe scari. Acestea se misca separat de restul cladirii, astfel ca poti fi mutilat pur si simplul de miscarea acestora. In plus, scarile se pot prabusi fara ca imobilul sa cada, fiind supra-aglomerate de oamenii ce incearca sa evadeze.
8. Apropie-te de zidurile exterioare ale cladirii, e mult mai bine sa fii langa ele decat in interior. Cu cat esti mai aproape de exterior, cu atat ai mai multe sanse sa gasesti o cale de scapare.
9. Daca esti prins pe strada in masina, incearca sa nu ramai in ea. Ai sanse din nou foarte mari sa fii strivit. E mult mai bine sa iesi din masina si sa te asezi langa ea pe drum.
10. Gramezile de hartie si de documente din birouri pot fi esentiale in cazul unui cutremur. Pentru ca se compacteaza foarte putin, ele ofera un spatiu de supravietuire in jurul lor.
Sursa: Doug Cobb, expert in dezastre naturale

luni, februarie 28, 2011

Martisorul

          Citind definitia din Dictionarul Explicativ al Limbii Romane, putem afla ca martisorul este un mic obiect de podoaba legat de un fir impletit - rosu cu alb - care se ofera in dar, ca semn al sosirii primaverii, mai ales femeilor si fetelor, in ziua de 1 Martie. Tot DEX-ul ne mai spune ca “martisor” este denumirea populara a lunii martie. Iar “Martisor” mai este si numele unei strazi din Bucuresti, pe care se afla casa in care a locuit, scris si in gradina careia este inmormantat marele poet Tudor Arghezi. Lucruri pe care, probabil, multi dintre voi le stiau deja... Dar, oare, de unde vine numele de “martisor”? Cine a inventat cuvantul si ce semnifica la vremea aceea? De ce se poarta martisorul? 

Povestea martisorului incepe acum mai bine de 2000 de ani, pe vremea dacilor si a romanilor. Traditia spune ca stramosii nostri purtau monede gaurite, atarnate de un fir impletit - colorat in alb si negru. Banutii erau de aur, argint sau metal obisnuit, indicand cat de bogata sau de saraca era persoana care ii purta. Albul insemna revenirea la viata a naturii si caldura verii, in timp ce negrul semnifica frigul iernii. Aceste martisoare erau purtate la incheietura mainii sau prinse in piept cu un ac, iar fetele credeau despre ele ca le vor aduce noroc, frumusete si le vor feri de razele arzatoare ale soarelui verii. Cand copacii infloreau, femeile agatau firul de o ramura, iar cu moneda respectiva cumparau cas, pentru ca tot restul anului pielea lor sa fie alba si moale. In timp, rolul de talisman sau obiect purtator de noroc al martisorului s-a transformat in simbol al iubirii. In acelasi timp, si firul negru a devenit rosu.

Intorcandu-ne si mai mult in timp, amintim ca sapaturile arheologice au scos la iveala martisoare cu o vechime de peste 8000 de ani! Sub forma unor pietricele de rau, vopsite in alb si rosu, ele erau insirate pe ata si se purtau la gat. Culoarea rosie era data de foc, sange si soare - insemnand nasterea si viata, adica femeia. Iar albul era limpezimea apelor, culoarea norilor, zapada rece si pura - semnificand intelepciunea barbatului. Impletirea snurului arata legatura inseparabila dintre cele doua elemente ale vietii. 

Traditia banutului este legata, de asemenea, de legenda Babei Dochia, pastorita cu cele sapte cojoace, transformata intr-o stanca. Se spune ca Dochia a gasit intr-o zi o moneda, a gaurit-o, a legat-o de un snur din fire de lana - albe si negre - impletite, purtand-o la gat in semn de noroc. 


Despre martisor exista, insa, multe alte povesti si legende. Una dintre ele vorbeste chiar despre fabricarea martisorului, activitate care este “la moda” in zilele noastre, in apropierea zilei de 1 Martie. “A fost odata un om sarac, care confectiona tot felul de lucruri pentru papusi: fundite, snurulete si hainute. Apoi le vindea in piata. Intr-o zi, vazand ca i s-au terminat materialele, omul a cautat prin casa saracacioasa, si tot ce a mai gasit au fost doua suluri de ata alba si rosie. Nestiind ce sa faca din ele, le rupse si le impleti... Era foarte mandru de ceea ce crease. Apoi, facu un mic tablou, de care prinse snuruletul. Si s-a gandit: «Cum sa denumesc acest obiect? A, gata, stiu! O sa-i spun Martisor, deoarece suntem in luna lui martie si chiar in prima zi. Aceste martisoare vor fi daruite de catre barbati femeilor, drept cadou!». Si asa s-a dus vestea despre omul sarac, cel care a inventat acest simbol al primaverii.” 

Dar, dintre toate legendele, poate cea mai interesanta si mai frumoasa este povestea baiatului cel voinic care s-a luptat cu zmeul, legenda care s-a nascut din basmele romanesti si isi are originea tot in timpul stramosilor nostri - dacii si romanii. 

“Odata, Soarele cobori intr-un sat, luand chipul unui baiat. Un zmeu l-a pandit si l-a rapit dintre oameni, inchizandu-l intr-o temnita... Lumea se intristase. Pasarile nu mai cantau, izvoarele nu mai curgeau, iar copiii nu mai radeau. Nimeni nu indraznea sa-l infrunte pe zmeu. Dar, intr-o zi, un tanar voinic s-a hotarat sa plece sa salveze Soarele. Multi dintre pamanteni l-au condus si i-au dat din puterile lor ca sa-l ajute. Drumul lui a durat trei anotimpuri: vara, toamna si iarna. A gasit castelul zmeului si a inceput lupta. Si s-au batut zile intregi, pana cand zmeul a fost invins. Slabit de puteri si ranit, baiatul cel viteaz a eliberat Soarele. Acesta s-a ridicat pe cer, inveselind si bucurand lumea. A reinviat natura, oamenii erau fericiti, dar tanarul n-a apucat sa vada primavara. Sangele cald i s-a scurs din rani pe zapada. Si, in locul in care zapada se topea, apareau flori albe: ghiocei, vestitorii primaverii... 

De atunci, tinerii impletesc doi ciucurasi: unul alb si unul rosu. Ei ii ofera fetelor pe care le iubesc sau celor apropiati. Rosul inseamna dragoste pentru tot ceea ce este frumos, amintind de culoarea sangelui voinicului. Iar albul simbolizeaza puritatea si gingasia ghiocelului, prima floare a primaverii”. 

.Ca sa respectam traditia si toate legendele, martisorul trebuie legat la rasaritul soarelui, in prima zi a lunii martie. Se poarta de la 1 Martie pana cand se arata primele semne ale primaverii, adica pana cand se aude cucul cantand, pana cand infloresc ciresii sau trandafirii, pana la venirea berzelor si a randunelelor. Si atunci, martisorul nu se arunca, ci se leaga de un trandafir sau de un pom inflorit, ca sa ne aduca noroc. 

Dincolo de obiceiuri, insa, martisorul ramane un simbol al bucuriei de a trai, al dragostei de viata, un semn prin care noi, oamenii, salutam venirea primaverii. Martisorul este si va fi intotdeauna simbolul soarelui si al puritatii sufletesti.

SECRETELE INTERZISE ALE PAMANTULUI !!! (subtitrare in limba romana)









duminică, februarie 27, 2011

Cele zece adevăruri ale vieţii

Un adevarat cunoscator al naturii omenesti, Cherie Carter-Scott poate fi considerata un "guru" al vremurilor contemporane. Una din cartile care au consacrat-o in literatura motivationala este cartea "If Life Is A Game, These Are The Rules", o lectura extrem de interesanta pentru cei preocupati sa descopere detalii si adevaruri la fel de interesante despre personalitatea si comportamentul uman, despre interactiunea si comunicarea dintre oameni, despre relatiile pe care le stabilim cu ceilalti.

Lecţia nr. 1: Vei primi un corp

Corpul pe care il primesti la nastere este unic si, indiferent daca iti place sau nu, este al tau pe toata durata vietii. Fii de acord cu el, accepta-l, primeste-l. Nu vei mai primi un altul de-a lungul acestei existente pe pamant. Iar ceea ce este cu adevarat important este ceea ce se afla inlauntrul tau, dincolo de trupul fizic. Nu sunt doar vorbe.

Lecţia nr. 2: Ti se vor da lectii

Pentru ca ai fost trimis in viata si ti s-a dat un corp, vei primi in continuare si lectii. Viata este un sir nesfarsit de lectii din care, indiferent de varsta, sex, viata, timp si perioade temporale, vei avea de invatat de fiecare data.

Cu fiecare zi care trece, vei avea cate ceva de invatat. Cu fiecare zi care trece, vei acumula experienta de viata. Cu fiecare zi care trece, te vei lovi de cate ceva. Vei fi nevoit sa inveti, vei vrea sa inveti. Iar traversarea acestor lectii, acumularea de experienta dau de fapt sens existentei tale.

Lecţia nr. 3: Nu exista niciodata greseli. Doar lectii

Incercarile, reusitele, dar si greselile fac parte din lectiile pe care le ai de invatat. Victoriile fac parte din lectii. Experientele nefericite si nereusite fac parte din lectii.

Greselile sunt iminente, poate chiar necesare pentru a atinge intelepciunea spirituala. Este important sa-ti percepi greselile personale, dar si pe ale altora ca facand parte integranta din procesul de invatare.

Este important sa iesi din ele cu fruntea sus si cu zambetul pe buze - zambindu-ti tie, zambind celorlalti, iertandu-te, iertandu-i pe ceilalti, aratand compasiune, aratandu-ti compasiune. Iertarea inseamna stergerea datoriilor emotionale, eliberarea de orice resentiment sau sentiment de vina. Iertarea nu inseamna doar o lectie in plus, ci o lectie invatata, un pas urias spre ceea ce ti-ai propus.

Lecţia nr. 4: Lectia se repeta pana cand este invatata

Lectiile sunt repetate pana la invatarea lor completa. Mai mult ca sigur ca asa este. Lectiile se incapataneaza sa revina ostentativ in viata ta pana cand vei fi capabil sa le intelegi ca atare, pana cand vei intelege ca o greseala nu este un capat de lume, dar cel mult o lectie.

Provocarile, problemele, nemultumirile, toate acestea vor aparea in mod constant in viata ta daca nu le percepi ca pe ceea ce sunt. Niste provocari, nemultumiri, probleme, LECTII din care ai intotdeauna ceva de invatat...

Eliminarea probemelor inseamna de fapt acceptarea cauzalitatii si asumarea propriei responsabilitati pentru ele. Ca sa inveti o lectie trebuie sa iti asumi greselile invatarii ei. Trebuie sa iti asumi responsabilitatea pentru ele si pentru ceea ce ti se intampla. Fara sa cauti vinovati in jurul tau, fara sa gasesti pretexte sau motive pentru nefericirea ta actuala.

Lectia nr. 5: Nu incetezi niciodata sa inveti

Crezi ca la un moment dat vei termina de acumulat lectii si informatii. Crezi la un moment dat ca ai invatat tot ce putea invata. Ca mai mult de atat nu se poate. SE POATE.

Intotdeauna vei avea ceva de invatat. ALTCEVA. Atata timp cat esti in viata, atata timp cat ai un trup si un suflet si te lasi prins in ritmul vietii, vei avea de invatat. Pentru ca nu exista etapa a vietii tale din care sa nu ai de invatat.

Daca reusesti sa fii flexibil, sa-ti constientizezi punctele slabe, sa te desprinzi de obisnuinta adaptandu-te schimbarilor, iti vei inlesni cu mult procesul de invatare si drumul catre multumirea de sine.

Lectia nr. 6: Nu exista un “acolo” mai bun decat “aici”

Nu exista un “acolo” mai bun decat “aici” chiar daca asa pare. Nu exista un “acolo” mai bun decat “aici” daca vrei sa fii fericit “ACUM”. Ca sa fii fericit in acest moment trebuie sa te bucuri de ceea ce ai in acest moment. Trebuie sa extragi din ceea ce ai ACUM ceea ce este mai bun. Trebuie sa fii multumit de tine insati, de punctul in care ai ajuns, de alegerile pe care le-ai facut fara conditionari. "Ceea ce este" aduce mai rapid fericirea decat “ceea ce ar putea sa fie”, ceea ce ar putea sa fie in alta parte, in alte circumstante, in alte conditii, langa o alta persoana, intr-un alt timp, poate alta…

Lectia nr. 7: Cei din jurul tau sunt oglinzi care te reflecta pe tine

Lasa deoparte tendinta de a-i judeca pe ceilalti, de a-i respinge, de a-i iubi, de a-i uri, de a-i tine la distanta. O faci intr-un mod subiectiv, raportandu-te la lucrurile pe care le judeci, le respingi, le urasti sau le iubesti la tine insati. Acceptarea de sine (cu felul tau de a fi, de a simti, de a gandi), asa cum este sinele tau, este o lectie pe care trebuie sa o inveti ca sa ii poti accepta pe ceilalti asa cum sunt ei.


Lectia nr. 8: Doar de tine depinde ceea ce ti se intampla in viata

Ceea ce ti se intampla in viata depinde de tine si doar de tine. Nu este un truism. Alegerea iti apartine. Ai la indemana, la fel ca toti ceilalti, resursele necesare pentru a obtine ceea ce iti doresti de la viata. Startul spre fericire se da de la aceeasi linie. Ca sa reusesti, uneori trebuie sa inveti sa si pierzi, sa lasi sa plece, sa depasesti momente, sa ai curaj, sa indraznesti, sa visezi, sa-ti aduci aminte ca ai putere, sa crezi cu adevarat ca destinul tau depinde de tine.

Lectia nr. 9: Raspunsurile pe care le cauti se gasesc de fapt inlauntrul tau

Toate raspunsurile pe care le cauti in jurul tau se gasesc de fapt inauntrul tau. Asculta-te, stai de vorba cu tine, vezi ce-ti spun instinctele, vezi care sunt cele mai ascunse dorinte ale tale, vezi care sunt sentimentele tale cele mai profunde. Ai incredere in ceea ce iti spun toate si ai incredere in tine. Lasa-le sa te inspire. Lasa-le sa te transforme. Iti pot furniza cel mai precis si corect raspuns pe care l-ai primit vreodata.


Lectia nr. 10: Vei uita toate aceste reguli la nastere

duminică, februarie 06, 2011

Sfantul Valentin vs. Dragobete









Sarbatoarea de Sfantul Valentin si cea de Dragobete sunt dedicate celui mai pur sentiment din lume: iubirea. Una provine din America, cealalta face parte din traditiile romanesti.

Insa care este deosebirea intre cele doua? Ce semnificatie au ele? Cat de importante sunt aceste zile pentru noi?

Sfantul Valentin sau Valentine’s Day

In traditia catolica, Sfantul Valentin a fost un preot care a trait in timpul domniei lui Claudius cel Crud. Se zice ca acest preot casatorea in secret cuplurile indragostite, incalcand astfel, decizia imparatului. Valentin era astfel, slujitorul familiei, si al tinerilor indragostiti care doreau sa-si intemeieze o familie. In momentul in care imparatul Claudius a aflat de secretul preotului, a poruncit sa fie incarcerat.

Pe langa faptul ca, apara cu tot sufletul sau dragostea si indragostitii, preotul Valentin avea si puteri tamaduitoare. In inchisoare a vindecat-o pe fiica unui paznic (de orbire), si de care, s-a indragostit nebuneste. Claudius a aflat de fapta sa, si a dat ordin sa fie omorat. Astfel, in dimineata zilei de 14 februarie, preotul Valentin a fost decapitat. Inainte de a muri, el i-a trimis o scrisoare de dragoste celei care era in inima sa (fiica paznicului), in care i-a scris: “Cu dragoste, de la al tau Valentin”.

Sfantul Valentin vs. Dragobetele
De la aceasta mica povestioara la o sarbatoare a iubirii a fost un mic pas. Chiar daca multi condamna aceasta zi, deoarece este una comerciala, importata, o zi in care se vand milioane de produse dedicate dragostei (inimioare, ursuleti de plus, cadouase nostime, felicitari, bomboane de ciocolata in forma de inimi), toate exprimand cel mai pasionant sentiment al omenirii - iubirea.

De cealalta parte, Dragobetele este o sarbatoare a iubirii din traditia romaneasca, care insa nu este la fel de cunoscuta, deoarece nu este la fel de mediatizata. Sarbatorita pe 24 februarie, Dragobetele este celebrat de cei din zona ruralului (acolo unde traditiile inca se mai respecta) si semnifica “o zi frumoasa pentru baietii si fetele mari”.

Dragobetele (Logodnicul Pasarilor sau Cap de Primavara), fiul Babei Dochia era un barbat chipes, inalt, care era supranumit si zeu al fertilitatii. 24 februarie semnifica in traditie, inceputul primaverii, al renasterii si al imperecherii pasarilor. Se zice ca Dragobete era un fel de Cupidon, ce oficia casatorii in randul animalelor. Preluata din natura si de catre oameni, aceasta sarbatoare este dedicata tinerilor care doresc sa se logodeasca, sa se casatoreasca si sa faca copii.

Din traditii, se spune ca fetele si baietii se intalneau in aceasta zi, pentru a participa la jocuri distractive, care sa le ofere sansa de a se cunoaste si de a se indragosti. Daca un baiat saruta o fata care-i placea, in vazul tuturor, ei urmau sa o ia in casatorie.

La fel ca si Sfantul Valentin, Dragobetele reprezinta ocrotitorul dragostei si al tinerilor indragostiti. Indiferent care este ziua pentru care d-voastra optati sa o sarbatoriti, ganditi-va ca ambele au o semnificatie unica!